Timable

【女仔嘢】女生經痛紓壓 調理心情好方法

author: Timable, 9 Apr (Thu) 2:03pm


每個月姨媽一到,個人心理生理都好唔舒服,情緒波動大,做咩都覺得攰。不過原來經痛都同情緒有影響㗎,喺中醫角度上嚟睇,心情差、壓力大容易傷肝臟,進而影響氣血運行,導致體內「氣滯」,體內嘅氣行得唔順暢,就會形成「血瘀」。

如果經期前及期間腹部脹痛、經血多血塊嘅話,就屬於「肝鬱氣滯血瘀」體質。所以如果個人充滿負能量,就有機會引致經痛,經痛又令人心情差,就會步入死循環!想有好心情,不如月經期間搵啲輕鬆開心嘅嘢做下,個人無咁鬱,又無咁易亂諗野~


Sweet Berry 甜品繪畫工作坊

要防止形成瘀血,首先就要戒下凍飲凍食,防止子宮內嘅經血因為凍飲凝結成血塊。雖然食甜嘢有助心情開朗,但都要忍忍口唔好食凍嘢呀! 如果好想食,不如畫嚟止止癮,畫完感覺好似食咗咁,又sweet仲要唔會肥,人都開心啲~

報名傳送門☞https://timable.com/event/1906542


原創優雅茶壺套裝工作坊

月經除咗飲黑糖薑茶可以紓解經痛之外,如果精神壓力大,最啱飲啲花茶調理下身體,例如玫瑰花茶唔單止有行氣活血效果,可以疏肝解鬱,而且玫瑰花有助抗抑鬱,月經期間飲有助抗經痛!
飲花茶點少得一套靚靚茶具,簡單易做,整完飲番壺茶,負能量通通走哂~

報名傳送門☞https://timable.com/event/1907438


DIY 精油工作坊 (4月)

成日挨夜都好易形成「肝鬱氣滯血瘀」體質,要解決失眠,就要提升睡眠質素,用花草提煉而成嘅天然香薰精油,改善情緒。有好多種類精油都令人感覺療癒,例如薰衣草精油可以放鬆神經,使人平靜。而小T就鐘意雪松精油,木香聞落感覺能撫平鬱燥感,雪松亦有效鎮靜情緒,紓解壓力!

報名傳送門☞https://timable.com/event/1906173




想睇其他工作坊,又點只咁少!
撳入去睇更多你意想唔到咁好玩嘅工作坊:
http://bit.ly/2E1EGpB

撰文:Ro
related events

「秋日文化祭2020」麥田捕手假日市集

26 Sep - 4 Oct 4am (17hr)

@ D2 Place ONE 天台花園

麥田捕手秋日文化祭今年第五年了!除了食月餅賞月外,相信許願水燈池和巨型月亮已經成為好多人每年中秋期待的事。 麥田捕手當然不會令大家失望!今年更加設燈籠牆和夜光鳥居等別緻...

[DIY訂購]月夜星願燈材料包套裝

1 - 31 Aug

@ Hong Kong Make Centre

【娛樂家中】 為了令大家安坐家中也能自得其樂,Make Centre 精選了部份工作坊,作為【材料包DIY系列】,無論情侶消閒或親子活動都適合不過,在家中也不用悶悶不樂啦! 材料包DIY 流程: ...

[DIY訂購]小馨光燈座材料包套裝

1 - 31 Aug

@ Hong Kong Make Centre

【娛樂家中】 為了令大家安坐家中也能自得其樂,Make Centre 精選了部份工作坊,作為【材料包DIY系列】,無論情侶消閒或親子活動都適合不過,在家中也不用悶悶不樂啦! 材料包DIY 流程: ...

more related events
last blog

貓奴最愛 貓貓款式可愛布口罩 延長外科口罩使用期

8 Apr (Wed) 5:11pm

疫情持續,口罩唔知要用到幾時,每日每人用一個都已經要準備唔少數量。為咗節省外科口罩,唔少人會喺口罩外帶多一個布口罩,咁外科口罩就可以第二日重用。當然有醫生指出外科口罩唔...

next blog

喺屋企睇展覽 大博物館線上看名單一覽

9 Apr (Thu) 3:20pm

抗疫期間,一連放4日假有咩做?留喺屋企睇展覽都係一個解悶方法!小T搵嚟各大博物館線上遊名單一覽! 羅浮宮博物館 羅浮宮博物館開放線上體驗,開放了三個虛擬實景展覽,分別是埃及...

comments