Timable Event

靜觀 Macrame 繩結編織飾物

time 29 Sep - 17 Dec (every Tue, Thu, Sat)

location Kwun Tong 》Kowloon, Hong Kong

fee: 350-480

Macrame 繩結編織源於古時的阿拉伯,是不用任何鈎針工具,只靠雙手,重複打結的編織工藝。後來傳入歐洲,更於英國維多利亞時期最為流行,發展出多樣化的生活裝飾品。
靜觀編織,是一個自我探索及了解的過程,當你專注編織時,心神會漸漸安靜下來,不再被各種情緒及雜亂的念頭所纏擾,可慢慢地找回內心的平靜和享受手織飾物帶來的喜悅!

由導師帶領下體驗靜觀,帶著一份覺知的心,親手編織 Macrame 繩結飾物。當專注編織時,可以感受到當下每一刻視、聽、觸覺的微妙變化,享受到飾物一步一步由材料製成為自己作品的有趣過程。而且可以自行選擇編織飾物款式、以及自己喜歡的顏色的繩,製作屬於自己獨一無二的飾物,給自己一點關懷和新意。


「靜觀」(Mindfulness)又稱「正念」,是指有意識地專注當下的一刻,留意自己的身心狀況,對覺察到的身體感覺、情緒或念頭,持開放態度,不加批判地接受,平靜地應對。經過持續的練習,從而得以減輕壓力及負面情緒,提升心理質素。

培養靜觀生活態度,隨時隨地專注當下,靜心體驗生活,好好照顧身心健康,就能找回平靜與喜樂,工作坊就是一次靜觀的生活體驗。

長期靜觀修習的好處:
· 專注當下,減少慣性反應模式
· 了解及關懷自己
· 提升自我覺察能力及專注力
· 舒緩壓力
· 啟發創意


活動內容:(1.5 - 2.5小時)
1. 介紹靜觀、靜觀觀察、靜觀呼吸,需要安靜地進行
2. Macrame 基本繩結打法
3. 編織飾物1件
4. 分享

適合任何成人參與,不需任何工藝經驗
4-6人小班教學 及 親子班
日期及時間自訂 (需要兩星期前預約)

上課日期及時間:星期四 14:30-16:30 / 19:30-22:00 星期六11:00-13:00 / 14:30-16:30
請於兩星期前報名

靜觀Macrame繩結工作坊
1.5小時 4-6人同行,每位 HK$350
2小時 4-6人同行,每位 HK$420
2.5小時 4-6人同行,每位 HK$480

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